Witajcie ;)
Trochę tutaj zaniedbałem, brak treningów, brak czasu. Łatwiej pisać na fejsie... Ehh to lenistwo, co to się z człowiekiem dzieje.
Do rzeczy... Zacząłem trochę biegać i pływać. Trenażera już nie mam, bo nie był mi potrzebny.
A raczej potrzebny był, ale moja psychika nie wytrzymywała. Kasa więc poszła na składanie kolejnego roweru. Szosa Trek 1500 SLR została sprzedana. Okazyjnie zakupiłem nową carbonową ramę w Anglii, nakupowałem trochę części Srama w Niemczech i tak oto powstał "czokapik".
Wziąłem się też ostro za dietę i trochę mniej, ale jednak coś się ruszyło z nauką. Matura tuż tuż, a moje przygotowanie zarówno sportowe jak i naukowe jest żenujące.
Waga z dnia 12.03.2013 112,5kg
Waga z dnia 24.03.2013 106,7kg
Spadło 5,8kg w 12 dni. Myślę, że to znakomity wynik, ale akurat w odchudzaniu początek zawsze szybko spada, a potem stagnacja albo regres...
Co do treningów, ten tydzień było:
32,39km bieganie 3 jednostki
3100m pływanie 1 jednostka
Wynik fatalny, za mało trenuje. Brakło motywacji przez pogodę i sporo nauki było.
Obiecuję się poprawić zarówno w treningach, diecie jak i nauce :)
No to pora się pochwalić również rowerkami, bo trochę się zmieniło ;)
Czasówka:
Rama Axman T3
Widelec Axman T3
Sztyca Axman T3
Kierownica czasowa Profile Design T2 Wing
Lemondka Profile Design T2 + Cobra Carbon
klamki hamulcowe Profile Design Alu
Mostek Profile Design Hammer OS 120mm
Stery pół-zintegrowane Ritchey Comp Press Fit
Manetki Sram 500 TT
Korba Sram Rival OCT 53/39 170mm
Łańcuch Sram PC 1091 Hollowpin
Kaseta Sram PG-1070 Road 11-26 10s
Przerzutka tył Sram Rival 2x10 czarna
Przerzutka przód hak Sram Force
Suport Accent GXP BB EX2
Hamulce Tektro R 520 czarne
Obręcze PRO 700C Carbon 50mm
Piasty Ultegra
Szytki Vredestein TriComp
Linki i pancerze Jagwire Racing
Koszyki na ramie Elite Custom Race
Adapter koszyków na siodle Accent
Koszyki na siodle Zefal
Siodło Selle Italia NT1
Kołek do rury sterowej CR Carbon
Owijka Pro SmartSilicone
Pedały Shimano R540
Koła treningowe:
Fulcrum 7
Oponka Duro Slickster
Kaseta Sram PG-1070 Road 11-26 10s
Waga w takiej specyfikacji na kołach PRO i ze wszystkimi koszykami to 8,8kg
Szosówka w trakcie składania:
I paczucha !
Trochę tutaj zaniedbałem, brak treningów, brak czasu. Łatwiej pisać na fejsie... Ehh to lenistwo, co to się z człowiekiem dzieje.
Do rzeczy... Zacząłem trochę biegać i pływać. Trenażera już nie mam, bo nie był mi potrzebny.
A raczej potrzebny był, ale moja psychika nie wytrzymywała. Kasa więc poszła na składanie kolejnego roweru. Szosa Trek 1500 SLR została sprzedana. Okazyjnie zakupiłem nową carbonową ramę w Anglii, nakupowałem trochę części Srama w Niemczech i tak oto powstał "czokapik".
Wziąłem się też ostro za dietę i trochę mniej, ale jednak coś się ruszyło z nauką. Matura tuż tuż, a moje przygotowanie zarówno sportowe jak i naukowe jest żenujące.
Waga z dnia 12.03.2013 112,5kg
Waga z dnia 24.03.2013 106,7kg
Spadło 5,8kg w 12 dni. Myślę, że to znakomity wynik, ale akurat w odchudzaniu początek zawsze szybko spada, a potem stagnacja albo regres...
Co do treningów, ten tydzień było:
32,39km bieganie 3 jednostki
3100m pływanie 1 jednostka
Wynik fatalny, za mało trenuje. Brakło motywacji przez pogodę i sporo nauki było.
Obiecuję się poprawić zarówno w treningach, diecie jak i nauce :)
No to pora się pochwalić również rowerkami, bo trochę się zmieniło ;)
Czasówka:
Rama Axman T3
Widelec Axman T3
Sztyca Axman T3
Kierownica czasowa Profile Design T2 Wing
Lemondka Profile Design T2 + Cobra Carbon
klamki hamulcowe Profile Design Alu
Mostek Profile Design Hammer OS 120mm
Stery pół-zintegrowane Ritchey Comp Press Fit
Manetki Sram 500 TT
Korba Sram Rival OCT 53/39 170mm
Łańcuch Sram PC 1091 Hollowpin
Kaseta Sram PG-1070 Road 11-26 10s
Przerzutka tył Sram Rival 2x10 czarna
Przerzutka przód hak Sram Force
Suport Accent GXP BB EX2
Hamulce Tektro R 520 czarne
Obręcze PRO 700C Carbon 50mm
Piasty Ultegra
Szytki Vredestein TriComp
Linki i pancerze Jagwire Racing
Koszyki na ramie Elite Custom Race
Adapter koszyków na siodle Accent
Koszyki na siodle Zefal
Siodło Selle Italia NT1
Kołek do rury sterowej CR Carbon
Owijka Pro SmartSilicone
Pedały Shimano R540
Koła treningowe:
Fulcrum 7
Oponka Duro Slickster
Kaseta Sram PG-1070 Road 11-26 10s
Waga w takiej specyfikacji na kołach PRO i ze wszystkimi koszykami to 8,8kg
Szosówka w trakcie składania:
I paczucha !
Będę tu częściej wpadał. PozdRower !
6 komentarzy:
Zamiast składać sprzęt weź sie za treningi ... kasa nie jeździ
A czy ktoś mówił, że nie trenuję? ;>
Jestem po zabiegu i mam pewnie ograniczenia. Nie martw się o moje treningi ;)
czesciej jakos nie wpadasz
daruj sobie tego bloga bo siare se robisz robiac posta raz na ruski rok
masakra jakas, zlozyl rower i sie szczyci a nie jezdzi
tylko nie mow ze musisz sie uczyc bo cie kazdy wysmieje
Uczę się, bo to przyszłość. Zawodowcem i tak nie zostanę, robię to z czystej przyjemności.
Jak chcesz być kimś to jednak nauka jest ważniejsza niż sport. Przyjdzie jeszcze czas na trenowanie. Może ujawnij się kim jesteś, bo w necie każdy kozak ;)
Mikołaj kuruj się, a tych palantów nie słuchaj. Nie ma co się denerwować. Tak mi się wydaje, że Tobie zazdroszczą roweru. Nie uczyli się i teraz kupić sobie nie mogą. Powodzenia w w celach na 2013. Jak pierwszy zrealizujesz kolejne to już przyjemność. Pozdrawiam t0mek
Taaa, bo maturzysta jest tak nauczony i ma tyle kasy, że kilka tysięcy wydane na rower to dla niego nic... Zwłaszcza, że zagadką jest po co mu ten rower, skoro strach na nim jeździć z taką wagą (a bo się nie połamie?), i wyraźnie widać, że jego przebiegi nie przewyższą złotówkowej kwoty wydanej na rower. Cóż... trochę szkoda, że Ci, którzy faktycznie trenują, mają problem ze skompletowaniem sprzętu...
Prześlij komentarz